健康咨詢描述: 讀書時借的學費,最近沒錢逾期了,最近就經常失眠,總是東想西想,跟別人的關系一塌糊涂,做什么事情都堅持不下去。還有就是我有手淫,每次都克制不住,我現在感覺壓力好大。
病情分析:
你好,根據你的描述,可能是壓力太大導致出現焦慮,失眠可能也是跟焦慮有關系的。
指導意見:
建議用適當的方式盡量發泄。向知心的人直率的訴說苦衷,傾吐積郁,宣泄憤懣,甚至悲痛地哭一場,這都能釋放和減輕心理壓力;或去打打球,跑跑步,通過消耗體力來解決煩悶,也有助于緩解心理壓力。如果出現手淫,可以轉移注意力。盡量克制自己的手淫,并將注意力轉移到學習、工作、娛樂或者其他感興趣的方面,這樣就不至于越想越別扭,越想越傷心了。必要時求助心理醫生。
王醫生,您好,如果一定要去看心理醫生,我該怎么做,才是最正確的?
現在主要就是解決你壓力的根源,比如學費問題,可以想辦法解決一下,不然你的壓力無法解決。
我前面想的是,壓力越大越動力,現在看來
世間很多事情是受很多因素制約的,其中大部分并非人力所能克服,很多事情并不能心想事成,“人只能做自己想做的,不能要自己想要的。”只要自己盡力去做了,就應感到心安理得。
謝謝你,王醫生
那好的,不用謝的
通過您的描述考慮您可能是有焦慮的狀態,建議您去醫院做一下漢密爾頓焦慮測試量表,輕度焦慮可以用心里治療,中重度可以用藥物治療如舍曲林
以上是對“讀書時借的學費,最近沒錢逾期了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
可以向學校申請助學金,或者打工掙足學費。做事情堅持到底需要自己去克服,畢竟這個毅力需要自己去努力,旁人也幫助不到。手淫如果不過分,可以逐漸減少次數,畢竟你的年齡屬于新城代謝旺盛時期,有這些行為很正常,把精力放到學習和工作中會更好。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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