根據你的癥狀不能排除抑郁癥的可能性，你可以去醫院做個抑郁量表評分看看有沒有問題，必要的時候可以給予藥物治療配合心理疏導，一定不要給自己太大壓力，什么事情不要想得太多，順其自然的內心去做就好了，想太多自己太累。
      

      引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關，例如容易受環境因素的影響，或者合并有精神心理疾病。另一方面也與個性有關。建議擺正位置，調整心態，增強自信，提高應對問題的能力，嚴重者需要心理治療和藥物治療。
      

      病情分析：
      病情分析：你好！你是心理想得多，而且人太閑，老是一個人胡思亂想，把什么事都往自己身上攬，覺得都是自己的錯。不是什么身體疾病，而是心理承受力太差。
      指導意見：
      指導意見：你不要總是心理糾結一件事，你可以轉移注意力，把自己過的充實點，每天生活習慣，生物鐘調節下，或許就有改觀。
      
      以上是對“最近有一件事情沒做好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這種情況是由于倒夜班，導致的內分泌失調，患者最好更改這種生活作息不規律，否則還容易出現這種情況不是單純藥物的藥物控制的。屬于植物神經功能紊亂，可以適當吃一點谷維素。