健康咨詢描述: 醫(yī)生,13歲小孩應(yīng)該擁有多少腹肌和肌肉最正常。鍛煉腹肌和肌肉要用什什方式
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況可知13歲小孩,肌肉數(shù)量基本上和成人一樣。
指導(dǎo)意見:
建議:平時(shí)注意休息,不要熬夜,不要受累,可以適當(dāng)鍛煉,一般煉出6塊腹肌就可以了。
你好,很樂意為你服務(wù),根據(jù)你描述的情況,結(jié)合你的年齡。腹肌能顯示幾塊肌肉沒有確切的標(biāo)準(zhǔn)。如果不是專業(yè)青少年健美運(yùn)動(dòng)員,更沒有確切要求。鍛煉腹肌可以采取仰臥起坐或俯臥撐的方式就行。
病情分析:
你好,很高興為你服務(wù),具體多少?zèng)]有統(tǒng)計(jì),但是鍛煉還是有辦法的
指導(dǎo)意見:
1.多休息,多跑步,和適當(dāng)趴一字等。
2.繼續(xù)提供詳細(xì)病史及癥狀,繼續(xù)網(wǎng)絡(luò)咨詢等。
以上是對(duì)“醫(yī)生,13歲小孩應(yīng)該擁有多少腹肌和肌肉最正常”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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