您好，您敘述的腰酸，尿頻，尿急的癥狀，建議您去醫院就診，做一個尿常規檢查和B超檢查，明確診斷一下病因，及時的對癥用藥，藥物治療調理，平時注意不要過度的勞累，避免著涼，多喝一些溫開水。
      

      病情分析：
      根據癥狀患者應該是腎陽虛，陽虛則營養溫煦功能失調，因此尿頻尿急，早泄陽痿。
      指導意見：
      建議給予溫腎助陽藥物如金匱腎氣丸，金鎖固精丸治療，并加強身體鍛煉，增強體質，忌煙酒。

      病情分析：
      你好，你說的情況考慮是腎虛引起來的。需要積極治療的。
      指導意見：
      建議可以口服金匱腎氣丸，平時要多喝白開水，合理飲食，均衡營養。忌食辛辣刺激性食物。堅持鍛煉身體，增強體質。
      
      以上是對“蹲著久點起來腰都伸不直”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況，考慮與泌尿系的炎癥有關系。
      指導意見：
      建議到泌尿外科檢查一下，平時少吃辛辣刺激的食物，加強鍛煉，增強體質，避免熬夜，少煙少酒，不要有太大的心理壓力。
      

      病情分析：
      你好，根據你的病史，一般正常的性生活時間在5-15分鐘屬于正常范圍
      指導意見：
      如果性生活時間短，現在伴有尿頻尿急，直不起腰來，考慮排除泌尿系感染引起的，考慮是腎虛導致的，建議檢查確診
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況分析你的這種情況，建議還是到醫院檢查一下。
      指導意見：
      建議還是到醫院檢查一下，根據檢查的結果，對癥用藥調理一下，平時忌煙忌酒，不吃辛辣刺激的食物可以口服金鎖固腎丸，也可以通過食療調理一下。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況存在實質性的疾病。建議你去正規中醫院檢查
      指導意見：
      中醫治療＋調理效果會更好一些，平時注意飲食避免辛辣刺激性食物，注意調整自己的心態
      
      以上是對“蹲著久點起來腰都伸不直”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據你的描述，由于身體狀況，勞累，休息不好，炎癥等原因會引起不適癥狀
      指導意見：
      建議最好先好好休息，少吃生冷辛辣食物，多喝水，最好進行下檢查化驗，明確具體原因積極對癥治療調理