腰椎間盤突出，平時一定要注意休息，適量的活動。建議可外用消痛貼膏貼敷，同時可口服復方補骨脂顆粒加鹽酸氨基葡萄糖膠囊，按療程服用會對您的癥狀有所改善
      

      病情分析：
      您好，您的腰椎間盤突出癥已經明確診斷，您可采取中西醫結合治療。
      指導意見：
      在中西醫結合治療的同時，配合針灸、牽引、推拿、按摩理療治療，注意休息，避免勞累及腰部負重，避免久站、久坐或久蹲，如若癥狀不緩解，可采取手術治療。
      

      你好，腰椎間盤突出的患者一定要休息，不能負重過度彎腰，不能睡席夢思軟床，堅持睡硬板床，同時進行的牽引，按摩推拿，有一定的效果
      
      以上是對“腰椎突出，疼痛，好久了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好患者朋友！腰椎突出，疼痛請問是連續性的還是間歇性的呢？有沒去檢查拍片