你好，根據你所描述的情況，建議停止吸煙，平時注意可以多吃些清肺的食物。多注意休息，避免吃辛辣刺激性食物。避免過度勞累。平時注意觀察身體狀況，有異常，立即就醫。
      

      病情分析：
      您好，根據您的敘述，您目前的抽煙量不大，而且抽煙時間不長，如果戒除，是可以恢復的。
      指導意見：
      根據您的敘述，建議您注意休息，規律作息，保持良好的睡眠，注意保暖，多喝水，加快排泄。合理飲食，忌辛辣刺激性食物，多做戶外活動，保持心情舒暢，戒煙戒酒。祝您健康。
      

      病情分析：
      你好！看了你的描述，吸煙對肺臟，對心臟還有腦細胞都有危害。
      指導意見：
      吸煙的人容易得肺癌這是公認的，吸煙的人對心臟和腦血管都有較大危害，越早戒煙越好。
      
      以上是對“抽煙一年多，平均一天三到五支”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您所描述的情況，抽煙一年多，平均一天三到五支，今年18歲，肺部或其它有沒有傷害，能不能恢復
      指導意見：
      根據您所描述的情況，抽煙是一種不健康的生活習慣，抽煙對人體的危害有：吸煙會引致多種腦部疾病，會減低循環腦部之氧氣及血液，引致腦部血管出血及閉塞，而導致麻痹、智力衰退及中風。