指導意見：
      現在還未能界定維生素A的最大安全攝入量,但英國安全委員會的報告指出,每日攝入多于1500微克的維生素A可能是不適宜的,主要是因為會增加患骨折的危險.普遍認同的安全標準是,正常成人每天的維生素A最低需要量約為3500國際單位（0.3微克維生素A相當于1個國際單位）,兒童約為2000～2500國際單位.維生素A屬于脂溶性維生素,代謝時間比較長,即便身體缺乏維生素A,也要在用藥一段時間后留夠充足的時間讓維生素A慢慢排出體外,避免藥物在體內造成堆積引起中毒.如果您正在服用維生素A,在用藥期間出現了惡心,嘔吐,腹瀉,視力模糊以及脫發,體重減輕等不適,很可能已出現了藥物中毒,應馬上停藥.特別是嬰幼兒,老人消化吸收功能弱,很容易缺乏維生素A,在服用過程中也要注意不能超過兩周.建議缺乏維生素A的人,遵循吃兩周停兩周的用藥原則,并且要交替進行.當維生素A缺乏癥狀改善后,還要再到醫院進行身體檢查,由醫生決定是否繼續吃藥,或是改用飲食補充維生素A等.除了維生素A,維生素D,維生素E,維生素K等脂溶性維生素,都應遵循吃吃停停的用藥原則,不宜長時間不間斷服用,也不能一次大量服用.此外,維生素A缺乏者,平日飲食可有意識多食用胡蘿卜,動物肝臟,芹菜,南瓜以及深綠色的疏菜.所以您可以一天一片,服用兩周后停兩周再服用,不過最好還是食補這樣有益健康,是藥三分毒啊.