病情分析：
      你好，根據你的描述，你的情況有可能還是因為自己心理的原因吧。
      指導意見：
      以后注意早睡，不要熬夜等。自己可以多看一些性格方面的書籍，有利于改變自己的性格。
      

      你好，很高興為您提供咨詢，你有抑郁傾向，建議您，可以到當地的三甲醫院心理科就醫，根據醫生的指導用藥治療，平時多做運動，鍛煉，鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上休息不要熬夜，養成良好的生活習慣，更利于病情的恢復，因為運動可以增強神經遞質的傳遞，讓心情更加愉悅，減少抑郁，還可以增強記憶力，幫助睡眠等等。