你好，很樂意為你服務，根據你描述的情況。你所說的早點起床大概要求是幾點？如果一般按六點時間說起，晚上9到10點泡腳較為合適。具體沒有強行要求，因人而異。
      

      根據你說的情況，每一個人的生活習慣都是不一樣的，睡覺之前泡泡腳，促進睡眠。平時不要熬夜，不要煙酒過多，不要吃辛辣的食物，保持大便通暢。現在就是注意鍛煉身體
      
      以上是對“以早上能早點起床為目的的話”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      晚上泡腳，可以緩解疲勞，讓睡眠更好。與早期沒有關系。
      指導意見：
      你如果想早期，需要早睡，睡眠充足以后，自然醒的就早。與幾點泡腳沒有關系。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您回答，根據您的描述，建議您早睡早起。
      指導意見：
      建議您晚上睡覺前泡腳就可以，水不要太熱，可以放點泡腳的中藥試試，效果會更好。
      

      病情分析：
      你好，晚上熱水泡腳，可以緩解疲勞，還有促進睡眠的作用。
      指導意見：
      泡腳的時候熱水要適度，以個人耐受為度，時間上沒有確定的數據，一般在睡前一個小時左右。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，養成早睡早起的習慣非常好，一般泡腳在睡前半小時就很好。
      指導意見：
      建議不要敖夜，一般晚10點半左右最好休息，對各臟器功能有好處，低脂低糖低鹽飲食，少飲酒，不暴飲暴食，堅持鍛煉身體。
      
      以上是對“以早上能早點起床為目的的話”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！