從中醫來講可能存在脾胃虛弱。運化食物水液的功能不足。喝粥的話建議服用山藥芡實粥，茯苓陳皮粥等具有健脾作用的粥，可以試一下用焦山楂泡水和胃消食。
      

      病情分析：
      你好，看起來大概是胃腸功能下降引起食欲不振，防止受涼。
      指導意見：
      不能勞累，注意休息，適當運動。清淡飲食，戒煙戒酒，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣和刺激的食物。可以服用嗎丁啉。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況考慮食欲不佳，建議多運動，促進胃腸蠕動。
      指導意見：
      平時注意休息，合理飲食，避免辛辣刺激性飲食，多鍛煉身體，增強體質，多吃新鮮的蔬菜水果。
      
      以上是對“我經常沒胃口吃不下飯是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況。出現以上癥狀，考慮是胃方面的疾病。
      指導意見：
      建議最好到消化內科做下相關檢查，明確診斷，以好對癥治療，要清淡易消化飲食，避免辛辣刺激的食物，注意保暖，避免受涼。