你好，根據描述，可能你睡眠姿勢不對，壓迫手臂，血液循環受阻而麻木。或者喝酒多，糖尿病等，肢體末梢神經麻痹。平時自己調節自己的生活規律，養成早睡早起的習慣，多運動，增強抵抗力。
      

      可以！
      這種情況持續多久了昵？
      有什么誘發癥狀么？著涼還是勞累或者?？
      選擇增加效果的輔助藥物有天麻類藥，定坤丹！
      可以體會到你的感受！咱先試試來體驗一下如何更好地平和！具體方法操作一一在放松心情，以舒服的姿態準備好，眼睛微閉，關注呼吸：輕慢深呼吸，吸氣默數1呼氣默數2。順其自然地深慢呼吸！。祝福你的愛