你好，有照片最好能傳一下有利于診斷和判斷目前的情況，白癜風的發病原因比較復雜，有些跟自身遺傳免疫有關系，有些跟神經精神因素有關系，還有一些跟外傷，接觸一些東西有關系，目前治療方法比較好，最常用一些口服藥外用藥配合光療或者308準分子激光等治療，平時注意不要熬夜勞累壓力不要大
      

      第一個就是睡眠的問題，要保持充足的睡眠，不要熬夜。第二個精神要放松，盡量保持精神愉快，不要生氣，盡量不要著急、焦慮這些情況。第三個因素就是盡量的不要接觸一些化學品，酚類的化學品。第四個避免長時間暴曬。第五個不要吃辛辣刺激性食物，不要吃含維生素C的水果，多吃含有酪氨酸及礦物質的食物。
      

      指導意見：
      你好，白癜風的發病原因尚不清楚，目前研究發現可能跟遺傳因素，自身免疫疾病，微循環障礙因素，紫外線暴曬，精神創傷、情緒波動、焦慮、神經緊張、易怒、抑郁有一定關系。
      
      以上是對“生活中沒注意，會引起白癜風？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，白癜風患者平時要注意保持平和心態，不要有過大的精神壓力。飲食方面可以多吃含有酪氨酸及礦物質的食物，牛、兔、豬瘦肉、動物肝臟、奶、黃豆、豌豆、綠豆、豆制品、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等貝殼類食物。盡量少吃辛辣刺激性和富含維C的食物。
      

      你好，白癜風患者平時飲食應注意盡量避免吃富含維生素C的食物，如西紅柿、青椒、橘子、獼猴桃、草莓等，禁酒，不吃辛辣食物，不吃“發物”如羊肉、狗肉、蝦、蟹等。
      

      你好，白癜風日常要注意發展興趣愛好。良好的興趣愛好可以陶冶情操，使人心情開朗，對白癜風的治療有輔助作用。加強體育鍛煉。經常進行一些體育活動，保持健康的體質，促使全身血液循環，提高自身的免疫能力。