你好，根據你所描述的病情，肌肉勞損以及肌膜炎，首先要注意休息，避免勞累、久坐以及彎腰負重，局部保暖，腰背肌功能鍛煉，口服洛索洛芬鈉對癥治療。
      

      患者提到的情況，最好采用針灸，推拿，按摩，理療的辦法進行處理，患者應該提前進行腰椎核磁共振檢查，明確是否存在有椎間盤突出的情況。如果存在患者考慮臨床癥狀較重，需要進行微創手術治療。
      

      你好，根據你的描述，你的所說的情況腰肌勞損癥保守治療可以選擇針灸按摩，必要時小針刀治療，配合中藥內服及外用熏洗、外敷治療，活血化淤、散寒祛濕、通絡止痛。平時注意勿久站久坐，防寒保暖，做腰背伸肌功能鍛煉如飛燕點水等。
      
      以上是對“腰肌勞損癥狀及治療方法有哪些”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的病情情況，患有腰肌勞損，可以采取貼膏藥，按摩的方法。
      指導意見：
      貼無敵膏也可以的，并且可以做做熱敷，或者烤電按摩，平時要避免勞累，生活作息要有規律。
      

      病情分析：
      你好，腰肌勞損是指腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復發作。
      指導意見：
      可以通過理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。疼痛嚴重時可以口服口服止痛藥如布洛芬、芬必得、消炎痛等。
      

      病情分析：
      腰肌勞損是經絡的損傷，恢復沒有這么快的，一般經過慢慢休息會緩解。
      指導意見：
      長期的一個姿勢導致的，建議你要勞逸結合，癥狀明顯的話也只能用藥物緩解，也可以針灸理療