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有問必答網運動瘦身減肥 → 我是個初二生上初中后越來越胖了現在130斤左右太陽

我是個初二生上初中后越來越胖了現在130斤左右太陽

女 | 15歲 2018-06-20 10:43:46 8人回復 來自

健康咨詢描述: 我是個初二生上初中后越來越胖了現在130斤左右太陽穴太胖怎么辦?

醫生回復區

韓昕健
韓昕健 山東國欣頤養集團棗莊中心醫院   主治醫師 擅長: 原發性醛固酮增多癥,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減 幫助網友:9045稱贊:1
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2018-09-24 23:02:18 我要投訴

      你好,你的身高是多少?標準體重等于身高減去105。如果想控制體重,需要限制每天的總熱量,不要吃高熱量的東西,同時多增加運動。
      

申競競
申競競 曲周縣婦幼保健院   護師 擅長: 婦產科常見病,陰道炎,宮頸糜爛,子宮肌瘤,卵巢囊腫 幫助網友:8719稱贊:8
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2018-06-20 10:51:57 我要投訴

      病情分析:
      你好根據你說的情況,身高體重跟遺傳,營養,鍛煉和心理都有一定關系
      指導意見:
      建議:應該根據自身的身高計算一下體重指數是否在正常范圍內,平時注意飲食起居規律加強身體鍛煉,多跑步有助于改善體型
      

范愛菊
范愛菊 醫師 擅長: 麻疹、脊髓灰質炎、百日咳、白喉、破傷風等。 幫助網友:3199稱贊:2
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2018-06-20 10:52:52 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,你上初二一百三十斤左右是有些胖,你多運動飲食減量
      指導意見:
      建議你平時要注意飲食少吃垃圾食品要多鍛煉食量盡量減少晚上少吃自己要控制
      
      以上是對“我是個初二生上初中后越來越胖了現在130斤左右太陽”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉艷玲
劉艷玲 泊頭市中醫醫院   主管護師 擅長: 先兆流產,卵巢囊腫,子宮肌瘤,月經失調,流產,痛經 幫助網友:23634稱贊:19
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2018-06-20 10:52:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你所描述的情況。現在正是長身體的時候,不易于食物減肥。
      指導意見:
      可以適當的運動鍛煉,晚上的時候可以少吃一些,多吃蔬菜水果。應該會改善你現在狀態
      

齊玉凡
齊玉凡 主治醫師 擅長: 婦科炎癥,月經不調,流產,多囊卵巢綜合癥,子宮肌瘤 幫助網友:11801稱贊:5
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2018-06-20 10:55:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,你如果太胖,那需要控制飲食,每頓飯不要吃的太飽,特別是晚上的這頓要控制。
      指導意見:
      另外,少吃含糖的食物。特別是一些碳酸飲料,雪糕之類的不要吃,積極的鍛煉身體,跑步,走路都可以。
      

張向莉
張向莉 曲周縣婦幼保健院   副主任醫師 擅長: 陰道炎,宮頸糜爛,子宮肌瘤,月經不調,不孕癥,懷孕 幫助網友:106937稱贊:37
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2018-06-20 10:55:10 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據你的描述,那首先就需要適當的增加運動量,加強鍛煉而且控制飲食
      指導意見:
      還有就是你現在年齡15歲了,如果正常來月經,有什么不適內分泌的問題,如果月經不好哪,還需要去醫院抽血檢查一下內分泌。
      

王雪
王雪 衡水市博愛健康醫院   主治醫師 擅長: 冠心病,咳嗽,腹痛,頑固性便秘 幫助網友:26010稱贊:42
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2018-06-20 10:55:35 我要投訴

      病情分析:
      你好,這樣的情況可以清淡飲食,少吃油膩的食物,適當的鍛煉身體
      指導意見:
      一定不要節食,每天堅持鍛煉身體,開始的時候慢跑,每天堅持1個小時,逐漸增加運動量。
      
      以上是對“我是個初二生上初中后越來越胖了現在130斤左右太陽”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

高玉紅
高玉紅 醫師 擅長: 宮頸糜爛,月經不調,痛經,人流等 幫助網友:18691稱贊:30
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2018-06-20 11:38:33 我要投訴

      病情分析:
      你好,這個情況一般從婦科的角度,看你月經是否正常等,親,是否多囊卵巢綜合征
      指導意見:
      如果不是的話,那你可以適當的控制飲食,少食多餐,盡量是通過運動減肥的,親,跑步之類的
      

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