病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況應該考慮是一種典型的逃避行為，也就屬于心理疾病。
      指導意見：
      也不排除是有輕度的抑郁癥表現，你需要盡快的去醫院看看神經內科心理科，然后做一個檢查之后對癥采取治療措施。
      

      你好，從你所描述的這些情況來看。有輕微的社交焦慮和工作焦慮。不能說是有心理問題，但是可以肯定的是屬于心理亞健康。另外和你的人生閱歷，社會經驗，人生態度有關系。
      

      病情分析：
      你好親，很高興為你解答，根據你提供的情況，你是有社交障礙。
      指導意見：
      建議你找專業的心理咨詢師溝通一下，另外一定要對自己有信心，試著從熟悉的人身上去嘗試，多走出家庭融入社會，你現在還才21歲，還很年輕，以后的路很長，必須要，有信心走出家庭，你會發現外面的世界還是很精彩的，另外你也不能一輩子靠著父母養活，總要養活自己的嘛。
      
      以上是對“已經畢業一年多了還一直待在家里”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你的描述，你有比較嚴重的抑郁焦慮癥狀，建議找一位心理咨詢師幫你做有關這方面的心理咨詢，也許能夠放松身心，緩解這些癥狀，更好的面對未來，更好的出去工作。
      

      想到上班就焦慮，不喜歡社交，可能存在社交恐懼。試著讓自己放松，找到適合自己的放松方式，比如說深呼吸，當想的時候就緊張時就做深呼吸直到不緊張為止。