病情分析：
      考慮你就是氣血虛弱引起來的，建議找個中醫摸脈，開點兒中藥調理調理吧，中藥的副作用小，調理身體的療效還是不錯的
      指導意見：
      平時多和親人朋友聊聊天，談談心，保持愉快的心情，白天的時候做些自己喜歡的感興趣的事情，調整好作息時間，不要經常性的熬夜，11點以前一定要入睡了！
      

      病情分析：
      你的情況是脾腎陽氣虛衰，陰寒內盛引起身體發虛的一系列癥狀
      指導意見：
      建議注意休息避免勞累，飲食禁忌寒性食物，同時服用補腎養氣顆粒，健胃補脾顆粒等
      

      你好，很高興為您提供咨詢。如果經常待在屋子里，思維比較負面，不愛運動，就會造成神經遞質傳遞出現問題。所以一定要多做運動，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上按時作息，不要熬夜，養成良好的生活習慣，更利于身心健康，因為運動可以增強，神經遞質的傳遞，然后心情更加愉悅，減少抑郁，精力也更加充沛，睡眠也更香甜。
      
      以上是對“總是感覺身體疲憊，乏力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！