你好，如果經常出現腹肌，背肌痙攣，考慮是缺鈣或者受涼引起的，建議注意局部保暖，可以口服葡萄糖酸鈣，多去戶外運動，多曬太陽，促進鈣的吸收。在飲食上多食含鈣的食物，如奶粉，雞蛋等。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況和癥狀，你背部腹部肌肉疼痛痙攣，不知道多久了？有沒有
      指導意見：
      做什么檢查？你這腹肌疼痛痙攣，要排除低鈣引起的！建議做個血液鈣方面的檢查，及早對癥治療
      

      病情分析：
      腹部肌痙攣時，可做背部伸展運動以拉長腹肌，還可以進行腹部的熱敷及按摩。
      指導意見：
      發生肌痙攣時，通常只要向相反的方向牽引痙攣的肌肉，使之拉長，一般疼痛都可以得到緩解
      
      以上是對“腹肌，背肌，最近時常痙攣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      平時是否愛好運動，運動是否過度，出汗、小便增加了嗎？
      指導意見：
      去醫院做血生化等檢查，你看血鈉和鈣是否在正常范圍之內，如無明顯異常，可以中醫中藥治療如紅花油外用，針灸等治療。