病情分析：
      您好，根據您的描述，及結合您出現的上述情況，考慮存在一定的強迫癥狀。
      指導意見：
      建議您放松心情，不要想太多的事情，建議您要好好的和您老公溝通，必要時建議您及時去醫院就診。
      

      你好，看了你的留言了解到你的婚姻給你亮起了紅燈，作為女人，遇到這種情況，一般很容易現在老公對自己的背叛的不能自拔，其實你應該透過這樣的關系，據了解，你跟老公的夫妻關系是需要調整的時候了，想想你們當初談戀愛的時候是如何做的？想想結婚以后是如何做到慢慢的冷淡對方，再想想老公發展外遇，想得到怎樣的需求，你給了他什么？你有需求嗎？你會適當的跟老公表達嗎？這些都是婚外情促進你發現自己婚姻出狀況了，需要調整了，如果你還沉浸在他出軌的這件事情里，不能反思自己，以及自己在整個婚姻里的表現，來調整自己，那就是這次出軌的意義你還沒有讀懂？很多時候男人（女人）的出軌是為了，給自己的婚姻注入點活力，這時候檢查兩人的相處模式，調整兩人的關系了，你說呢？

      面對感情的變故，每個人都會產生郁悶的心理。你可以和老公做深入的溝通，讓他明白，你才是最愛他的人，出軌的只是生命中的一個插曲，路途中的一段彎路。如能悔悟，你可以選擇原諒，如執迷不悟，你也不能縱容，表示軟弱。
      
      以上是對“老公出軌，給我造成了很大的心里陰影面積”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，我很同情您的遭遇，但是我很不理解，既然你老公出軌，你都痛苦的快要抑郁了那為什么你還沒有離婚？或者說也沒有向心理咨詢師尋求幫助呢？您可以仔細去想一下，如果您真的特別厭煩您丈夫的這種行為，完全無法忍受的話，那您真的有必要立刻去處理和解決這個問題。建議您向心理咨詢師尋求幫助。
      

      你好，你要肯定一點，老公有沒有值得你愛的地方？如果確實有你值得留戀的地方，你就要去感化他，不要整天當怨婦，你要從改變自己開始，自立自強和原來判若兩人，讓老公刮目相看。你整天悲觀抑郁，老公更不想看了，建議你從今天開始要積極樂觀，把工作做好，把家務料理好，肯定他會回到你身邊的。
      

      你好，老公出軌，這事放誰身上也不好受。更何況他們一直還在聯系。如果你可以原諒他，雖然他們還有聯系，但是也要說服自己去接受他，如果不能接受，那就按自己的想法來。

      你好：很理解你現在的心情，你也遇到這種事情很糾結。建議這件事情，還是和你老公坐下來心平氣和的談，因為在有情緒的時候做出的決定是不理智的。
      
      以上是對“老公出軌，給我造成了很大的心里陰影面積”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！