你好，根據你的描述，這種情況一般與脾腎兩虛，氣血不足有關。你可以找當地中醫，通過辨證用湯藥調理一下。忌食辛辣刺激性食物，清淡飲食。
      

      你好，通過你的詳細描述癥狀考慮與睡眠質量不好有關，因考慮年齡50歲左右，考慮更年期綜合征的可能較大，建議適當運動，可以口服安神補腦液。
      

      病情分析：
      50歲的女性，這樣的情況考慮自己的肺功能的情況欠佳的情況存在的癥狀的
      指導意見：
      出現這樣的情況建議你可以去醫院做個肺部的檢查看看的比較好的，平時的時候注意做做鍛煉的比較好的。
      
      以上是對“沒體力，沒精神，感覺很虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所說的這個問題呢。你這種情況最好是去醫院全面檢查一下。
      指導意見：
      像你這種情況，有可能是心肺方面的異常。所以應該去做個全面的檢查，找出原因，然后再進行治療。
      

      病情分析：
      你好根據你描述的情況來看，睡眠不好感覺虛沒精神考慮是更年期綜合癥引起的。
      指導意見：
      這種情況建議平時適當的運動多出去散步，每天多和朋友聊聊天出去旅游必要時去醫院腦系科檢查一下。查明原因后對癥治療或者找中醫調理效果不錯。
      

      病情分析：
      你好，你的情況自述沒有體力和精神，睡眠不好！考慮你睡眠不好，所以精神狀態不佳！
      指導意見：
      建議你平時精神放松，保持精神愉悅，適度鍛煉，利于身體健康！及時去醫院就診，改善睡眠質量后，情況會好轉的！
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你怎么了，建議你到醫院進行檢查確診。
      指導意見：
      不要緊張，放松心情，注意衛生，適當運動，忌吃辛辣刺激性食物和油膩的食物，祝你健康！
      
      以上是對“沒體力，沒精神，感覺很虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！這種情況原因較多，比如晚上休息不好，比如失眠，比如肥胖晚上打鼾，呼吸暫停等等。
      指導意見：
      若休息不好，失眠，可先自行調節，不理想可以輔以藥物，比如安定。若是肥胖，打鼾呼吸暫停，是一種病征，需要前往醫院呼吸內科診療。