你的上述情況是與你當前的身體狀況有關。通常情況下，身體過于勞累會導致睡眠質量不高，多夢等情況。建議你應作息規律不熬夜，保證充足的休息和睡眠，同時要加強營養，合理膳食，適度運動，會有所改善的。
      

      病情分析：
      女性25歲，總是犯困，越睡越累，，可以吃點益氣補血口服液治療的
      指導意見：
      平時多注意點休息和保暖，多吃點有營養的東西，比如瘦肉，雞蛋和牛奶，豆制品
      

      病情分析：
      你好，通過你的描述，這種情況就是做做頭療疏通一下吧，排排體內的毒素
      指導意見：
      建議您，可以按摩按摩頭部，然后排排毒素，這個可以到理療去做做頭療的！！
      
      以上是對“總是犯困，越睡越累，好像沒睡一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據描述，建立規律的作息時間，找到自己興趣的事做，使自己忙碌充實起來，提升自己的價值感。多運動，運動出汗提升情緒。晚上睡覺前出去走走，聽聽放松音樂，有睡意再上床休息。