病情分析：
      您好，根據你描述的一個月擼幾次，對身體不會有太嚴重的影響，盡量把精力都放在學習上，多吃一些，有營養的食物雞蛋牛奶，肉類
      指導意見：
      您好，適當的鍛煉身體，促進血液循環口服金匱腎氣丸，益氣養血口服液等多吃一些新鮮的水果及蔬菜
      

      病情分析：
      你好，你好,男性頻繁手淫容易導致前列腺炎和尿路感染和導致精神狀態不好,乏力,性欲低下,影響工作和學習,甚至影響以后生育
      指導意見：
      鑒于你這個年齡比較小，如果控制一個月一次是沒問題的。千萬不要太過頻繁才好！
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你所述情況來看，手淫是很不健康的，而且你年齡很小，會影響生長發育。
      指導意見：
      建議平時注意保持外陰清潔衛生，多看有益身心健康的書籍，多鍛煉身體。祝你生活愉快！
      
      以上是對“一個月擼一次，可不可以”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！