指導意見：
      你好，這種情況下主要是因為，局部的紅腫，眼肌疲勞引起來了，首先要保持，干凈衛生，局部用暖袋，或者是熱毛巾濕熱敷一下，保持充足的睡眠，避免再次傷心過度，飲食上不要吃油膩辛辣刺激類的食物，
      

      指導意見：
      你好，這種情況下主要是你，因為哭的時間太長，而造成的局部的肌肉，總是在緊張收縮狀態引起來的，首先要平穩心態，不要總是在悲傷著急，保持充足的睡眠，好好的睡一覺，或者局部用一個熱毛巾濕熱敷一下，
      

      病情分析：
      你好如你所述，建議你不要擔心，注意飲食，規律作息，保證睡覺質量，多是會恢復的，希望能幫到你。
      指導意見：
      另外，建議你在日常生活中，控制好情緒，少生氣，你現在的情況，需要放松心情，自我調理，
      以上是對“哭了之后，（哭了挺長時間）”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！