預防中風首先要養成良好的生活習慣，進食清低鹽低脂淡易消化的飲食，盡量少食用油炸，肥肉，動物內臟以及腌制食品，要適當鍛煉，注意監測和控制血壓血糖，戒煙限酒
      

      病情分析：
      你好，從你提供的情況來看，你父親歡迎了腦中風，詢問自己該如何預防？
      指導意見：
      建議你這種情況，首先需要定期檢測血壓，血脂血糖。如果偏高的話，需要口服藥物治療的。一定要健康飲酒最多每天不能超過二兩。
      

      病情分析：
      你好，你的情況可以定期檢查血壓，血糖，血脂，頸動脈彩超，需要注意平時的生活飲食習慣。
      指導意見：
      盡量不要喝酒，少吃辛辣的，少吃肉食和油膩的，保持心情舒暢，不要有思想壓力。晚上不要熬夜，生活起居要有規律。
      
      以上是對“我目前身體正常，但我父親患腦中風”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，腦中風主要是腦血栓，或者是腦出血等引起的不適，及治療不是很適當引起的后遺癥了
      指導意見：
      要徹底的戒掉白酒，不吃辛辣肥甘油膩的食物，宜吃自然的清淡食物等，多活動鍛煉身體，注意按時自然的休息，增加全身的血液循環等，供參考，
      

      病情分析：
      你好，腦中風是一組以腦部缺血及出血性損傷癥狀為主要臨床表現的疾病，又稱腦卒中或腦血管意外，其發病和三高因素，動脈硬化，遺傳等因素有關系。
      指導意見：
      由于家父存在上述疾病，建議你平時注意低鹽低脂低糖飲食，戒煙戒酒，適當多運動，勞逸結合，避免勞累，熬夜壓力大情緒波動等不良因素刺激。
      

      病情分析：
      平常要預防糖尿病、高血壓、高脂血癥等疾病，避免情緒激動。
      指導意見：
      平常要有好的飲食和作息習慣，早睡早起，不要熬夜。飲食盡量清淡一些，不要吃過于油膩的食物。不抽煙少喝酒。堅持適量運動。
      

      病情分析：
      你好，很高興能夠為您解惑，請問你現在年齡是56歲嗎？
      指導意見：
      你好，根據你所描述的情況，平時有高血壓嗎？平時清淡飲食，少吃油膩食物。
      
      以上是對“我目前身體正常，但我父親患腦中風”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！