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焦慮癥該如何治愈，最近這段時(shí)間常常焦慮
女 | 45歲 2018-06-17 09:14:53
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健康咨詢描述： 焦慮癥該如何治愈，最近這段時(shí)間常常焦慮，主要是由于這段時(shí)間壓力很大，每天都很苦惱，我該怎么辦呢
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
肖攀攀 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 精神分裂癥，情感性精神障礙，躁狂癥，抑郁癥，神經(jīng)衰
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2022-08-26 07:16:17 我要投訴
病情分析：
您好，首先要自己做好心理調(diào)節(jié)，如果是遇到煩心的事情，等事情解決了就會好起來，要是影響到睡眠和正常生活、工作，可以考慮看醫(yī)生，吃點(diǎn)抗焦慮的藥物。
指導(dǎo)意見：
指導(dǎo)意見：形成良好的生活習(xí)慣，保持積極樂觀的心態(tài)。平時(shí)多喝溫開水，多吃新鮮蔬菜水果；飲食清淡，營養(yǎng)充分，避免生冷、辛辣刺激性食物；不熬夜保證睡眠充足。堅(jiān)持適量的有氧運(yùn)動，提高免疫力。
疾病百科| 焦慮癥
掛號科室：精神心理科
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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