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有問必答網心理健康科 → 三年了,想起之前的事情心情莫名的難受

三年了,想起之前的事情心情莫名的難受

男 | 21歲 懸賞2個健康幣 2018-06-16 16:48:38 4人回復 來自

健康咨詢描述: 三年了,想起之前的事情心情莫名的難受,不管在做什么,瞬間就什么都不想做了,而且經常睡不著,即使特別困的時候,一想起就沒了睡意,然后心里特別不好受。事情是這樣的,2015年,我19歲,高三,一個人到外地學習,這是第一次我獨自管理自己的生活,在學校遇見了特別投緣的室友們,也遇見了特別愛的她,但是在學校上學期間,我和她一起逃課出去玩,后來校長說我一個月就在學校待十多天。本來我成績還不錯,然后學業就廢了。后來我和她分手了,她說的,我知道留不住了,就放手了。然后從外地回家準備高考,那些特別好的室友也不怎么聯系了。之前在學校的的那種生活是我一直向往的,我不知道到底因為什么,我一直放不下那年的事情,看到或者想起和那年有關的東西,就超級超級難受,有的時候還控制不好自己的情緒。我該怎么辦?

醫生回復區

俞坤琴
俞坤琴 主治醫師 擅長: 乳腺增生,卵巢囊腫,子宮肌瘤,糖尿病,高血壓,傷寒 幫助網友:34878稱贊:24
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2018-06-16 17:06:09 我要投訴

      病情分析:
      你好:
      從你述說的情況,分析;
      你是屬于心結問題,從這一點看,你是重感情的人,心結可以導致情緒低下的;
      指導意見:
      對于這樣的問題,建議一是自我調理,把精力用在學習上或是工作上;二是可以找心理醫生進行心理開導。
      

胡雪梅
胡雪梅 醫師 擅長: 結腸息肉和息肉病,幽門螺桿菌感染,胃食管反流,慢性 幫助網友:23027稱贊:5
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2018-06-16 17:06:14 我要投訴

      病情分析:
      作為男人的話,應該拿得起放得下,這些都會成為你的過去的好不好?
      指導意見:
      這個還是因為感情太投入了,每個人的話,那么都可能會導致傷感,不服氣,但是的話,畢竟每個人還要向前看,還是好好的努力吧,高中談戀愛肯定是不行

2018-06-16 17:16 ask85703443os 追問

分開以后便沒那么愛她了,曾經有過和好的機會,我放棄了,也沒有再聯系過。但是,分開之后就不敢再追自己喜歡的人了,三年了,我都大學了,而且我不知道怎么變得好頹廢,和之前比,完全不是一個人,我心里很清楚,也想改變,但卻一直這樣。

2018-06-16 17:17醫生回答:

慢慢來吧,總會忘記的。

武秀琴
武秀琴 副主任護師 擅長: 呼吸系統常見疾病的治療護理如:慢阻肺,哮喘,肺炎等 幫助網友:16493稱贊:13
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2018-06-16 17:07:07 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的敘述,你現在之所以心情不好,可能是由于同學們跟你生疏,你因為自己的原因落后于同學們等引起。
      指導意見:
      注意保持積極樂觀的生活態度,如果你想努力,啥時候開始都不晚。你如果還想學習,完全可以參加復讀或者自學,重新開啟自己的人生新征程。放下包袱,開動機器。放松心情!
      
      以上是對“三年了,想起之前的事情心情莫名的難受”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張穎
張穎 山東國欣頤養集團棗莊中心醫院   主管護師 擅長: 乳腺癌,宮頸癌,肺癌,食管癌,胃癌,肝癌,結直腸癌 幫助網友:18634稱贊:4
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2018-06-16 17:12:31 我要投訴

      病情分析:
      這種情況可以理解,也沒有什么問題。應該是你沒有完全放下的原因。
      指導意見:
      建議你要慢慢的放下來。有些東西命中注定沒有就不要強求,有舍才有得,首先要學會舍棄,你不舍棄,心里沒有空,就不會得到。不要再糾結于過去,而活在過去。我們能掌控,活的真實的只有當下。
      

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