你好，是做啥檢查明確的診斷的？輕微的腰椎間盤突出，沒有出現下肢麻木疼痛的話，保守治療就可以，平時多臥床做做熱敷按摩，盡量不要長時間彎腰，不要久站久坐，慢慢康復吧。平時活動可以帶個腰圍可以分散腰部作用力。
      

      病情分析：
      你好，根據你提供材料，你患有腰椎間盤突出，這些癥狀就是這個引起的
      指導意見：
      建議你最好去中醫院中醫推拿科就醫，讓醫生給你牽引推拿按摩，最好住院治療。另外今后一定要睡硬板床，絕對不能久坐
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述確診為腰椎間盤突出，按摩會緩解一下。
      指導意見：
      建議：這種情況最好去醫院進行對癥治療，平時避免長時間坐著和站立，避免腰部過度負重，盡量睡硬板床。如果保守治療效果差，最好選擇手術。
      
      以上是對“腰天天疼，是腰間盤突出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！