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每天晚上睡覺都困難然后差不多十一點半這樣睡十二點又

女 | 17歲 2018-06-16 00:54:23 1人回復 來自

健康咨詢描述： 每天晚上睡覺都困難然后差不多十一點半這樣睡十二點又會醒來然后就這樣睡不著了翻來覆去的睡意總是很淺總是會被聲音驚醒中午午睡有時候又很快睡著有時候又睡不著每次午睡起來頭都很痛

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毋志榮
毋志榮 二級心理咨詢師 擅長: 青少年身心成長、親子溝通、家庭治療、人際交往及情緒 幫助網友：373
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2018-06-16 08:34:12 我要投訴

      睡眠是很大的一個議題？是什么在擾動它不能好好睡？根據你的描述，估計是心理上有些困擾。比如說有些什么事情放在心里沒有解決掉。也沒有很好的人去傾訴。就會在心里造成擾動，讓人心神不寧。睡不好。建議做心理咨詢。
      

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