你好根據你說的癥狀雖然比較多，可能都是由于身體虛弱導致的，改善這種情況首先自己注意保健，也可以請中醫看看用一些補養藥物。
      

      病情分析：
      您這種情況首先要排除腎病造成的，慢性腎病可以造成高血壓引起頭暈頭脹，下肢水腫的，另外也可見于神經功能紊亂，一般與過度手淫，熬夜以及看手機時間多有關的。
      指導意見：
      如果您有手淫史的話建議您需要戒除一段時間，測測血壓看看，最好要做個血常規，尿常規，腎功能來排除病理性因素造成的
      

      病情分析：
      您好，這種情況常見于體質虛弱，低血壓，睡眠質量差等情況所致。
      指導意見：
      建議加強營養，多吃高蛋白高營養飲食，口服西洋參片，安神補腦口服液治療，多觀察病情變化。
      
      以上是對“最近越來越嚴重，頭重腳輕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！