白發多數是由于工作，精神，生活方面的壓力過大所導致的。也可能與睡眠不足有關。因此要注意從這方面進行調整。也可以采用食療方，比如說醋泡黑豆改善烏發，還有個藥物是益腎烏發口服液可以使用。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的這種情況，白頭發的問題跟遺傳和營養有一定的關系。
      指導意見：
      你好，你這種情況，我建議你還是要多吃一些含黑色素高的飲食。如，黑芝麻。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你最近發現白頭發有增多的現象，有可能和你身體過于勞累有關系。但也與遺傳有關系。
      指導意見：
      建議你最好到中醫科咨詢，可以吃中藥調理。平時應注意休息。緩解精神壓力，保證充足的睡眠。多吃堅果類的食物。如黑芝麻核桃等。
      
      以上是對“我是在農村搞養殖的，工作量挺大的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！