最近1個月在減肥，上個星期跑步

男 | 38歲 2018-06-14 22:57:32 2人回復來自

健康咨詢描述：最近1個月在減肥，上個星期跑步，也許是因為沒有做熱身運動，右腳踝關節腫了，現在有5-6天了，如何自療啊？？？求解？？？

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張學新東營市河口區中醫院主治醫師擅長: 眼科,耳鼻喉,口腔科的常見病多發病的診治的診治幫助網友：76610稱贊：236

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2018-06-15 09:01:52 我要投訴

      病情分析：
      你好，如你所述，建議你首先要減少活動，以休息為主，晚間熱水泡腳，然后外涂扶他林軟膏，如果不見好轉，再進一步檢查。
      指導意見：
      另外，建議你注意抬高患肢，近期注意適量運動。積極調理，同時，要注意局部保暖，穿著舒服的鞋子。

2018-06-15 10:53 ask856787278u 追問

我這是否肌肉拉傷，是不是一個星期不能動了啊

2018-06-15 10:53醫生回答：

你好，建議你可以局部進行熱敷，觀察一下，適量運動為好。

梁天舒佳木斯大學附屬口腔醫院主治醫師擅長: 尺橈骨骨干雙骨折,腰椎退行性疾病,開放性骨折,股骨幫助網友：64510

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2018-06-15 09:04:55 我要投訴

你好，根據你提供的病情。建議你先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解腫脹消退的沒有緩解的話就需要到醫院骨科檢查一下。希望我的回答可以幫助到你

2018-06-15 10:52 ask856787278u 追問

我這有沒有可能肌肉拉傷啊

2018-06-15 10:53醫生回答：

很有可能是肌肉拉傷也有可能是關節積液所致