病情分析：
      你好，根據你的情況，建議去醫院做檢查，如血常規、微量元素等，確診后做相應的治療。
      指導意見：
      建議飲食要規律、營養要全面，避免挑食。如果有缺鈣的情況可以用鈣爾奇、迪巧，補鈣效果都不錯，都可以選用。

      病情分析：
      您好，患者的這種癥狀考慮是兩種原因，一個是貧血引起的，還有一種原因是和缺鈣是有直接的關系。
      指導意見：
      治療的方法，是可以選擇口服硫酸亞鐵片和維生素C來進行治療，適當的補充鈣劑等，如果是出現了顏色的改變，排除一下灰指甲等。

      病情分析：
      你好，如果你的指甲上都有橫向的溝?？紤]是由于你貧血或者體內缺乏微量元素，指甲缺乏營養而導致。
      指導意見：
      你這種情況有必要去醫院檢查一下血常規，看看是否存在貧血。如果沒有貧血的話，建議你可以口服多維元素片配合鈣加鋅口服液進行治療。如果貧血的話，需要再加上補血口服液進行治療。
      
      以上是對“十個手指甲有不同程度的橫向凹陷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你說的這個情況，很有可能是體內缺乏某種維生素所引起的癥狀。建議你到皮膚科進行就診，服用一些微量元素。還有體內的鈣鐵鋅含量也需要檢查一次