病情分析：
      你好，從你的癥狀看，這個癥狀臨床上稱為痛經，很多女性都有痛經癥狀。
      指導意見：
      建議經期之前不要進食生冷食物，也不要接觸冷水。可以喝些紅糖水，吃些紅棗，都可以緩解痛經的癥狀。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答，根據您提供的病史描述，14歲女孩原發性痛經。
      指導意見：
      定坤丹的功效有，滋補氣血，調經舒郁。用于氣血兩虛、氣滯血瘀所致的月經不調、行經腹痛。可以服用，也可以月經來前口服月月舒顆粒，忌食生冷油膩的食物，經期避免勞累過度。
      

      痛經的原因非常復雜，建議還是應該到醫院去看看醫生，檢查清楚后才能有針對性的處理。而且一定注意月經期避免接觸冷水和洗冷水腳，避免吃辛辣生冷食物。可以試試紅糖水，紅糖性溫。有溫里的作用，可以疏通筋脈，幫助月經排除的作用。
      另外定坤丹有補氣養血，舒郁調經作用。可用于氣虛血虧，肝郁不舒引起的經閉不行，月經不調，腰酸腹痛，通經漏下，婦女不孕。但是服用應該在專業醫生的指導下進行，萬不可自己盲目用藥
      
      以上是對“我外甥女14周歲，每次來月經都是痛的起不了床”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！