你好！從你說的這種情況分析，是由于白天活動過多、大腿過勞造成的肌肉損傷，大多在休息肌肉放松的情況下出現大腿疼痛、酸脹，有時突然抽搐，這只是一過性的，伸屈下肢可以得到緩解，平時注意勞逸結合，熱敷患處，減少劇烈運動，慢慢就恢復正常了。
      

      病情分析：
      根據你的描述的情況，考慮應該是缺乏鈣受涼引起的癥狀。
      指導意見：
      建議你可以口服迪巧鈣片，熱敷，平時注意飲食，多吃一些含鈣高的食物，注意保暖，以免受涼。

      病情分析：
      您好根據您提供病情綜合分析考慮是腰椎間盤突出引起來的這些癥狀，
      指導意見：
      建議您注意休息，別吃辛辣刺激性食物，有時間做個核磁檢查明確診斷，根據結果選擇治療方案
      以上是對“正睡覺呢。腿突然酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！通過你的描述，出現以上情況，不能排除腰椎病引起。
      指導意見：
      建議你去醫院檢查，在醫生指導下可以完善相關檢測，如腰椎拍片，可以協助診斷，然后結合中醫理療。