你現(xiàn)在正處于青春發(fā)育期，一定要注意多吃點有營養(yǎng)的食物，千萬不能減肥的，如果吃飯不好，可以吃點幫助消化的健脾散。多吃點油脂蛋白，喝上牛奶，補充鈣片，多參加游泳，跑步騎車等運動，可以改善身高。
      

      病情分析：
      身高主要是和遺傳有關(guān)系的，也和后天的適當(dāng)鍛煉都有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      所以您也可以加強身體鍛煉增加1點蛋白質(zhì)類的營養(yǎng)品，畢竟才十歲不用著急的，女孩子最少還要長56年呢
      

      你好，首先休息飲食，每天有蛋白質(zhì)以及肉類的攝入，不要喝飲料，不要吃零食，每天九點之前睡覺，每天堅持跳繩一千次以上，如果經(jīng)濟條件可以，可以到醫(yī)院用生長激素治療
      
      以上是對“我今年10歲，是個女生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！