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人的精力受什么影響?如何提升自己的精力

男 | 24歲 2018-06-13 16:08:10 3人回復(fù) 來自臨汾市

健康咨詢描述: 人的精力受什么影響?如何提升自己的精力?人的精力受什么影響?如何提升自己的精力?

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吳冬萍
吳冬萍 醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療婦科疑難雜癥,優(yōu)生優(yōu)育,腫瘤,月經(jīng)失 幫助網(wǎng)友:8919稱贊:6
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2018-06-13 16:16:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的情況考慮一般跟年齡,營養(yǎng),睡眠質(zhì)量,心情等有關(guān)系!
      指導(dǎo)意見:
      建議你平時不要熬夜加強營養(yǎng)!保持心情舒暢!多吃蔬菜水果肉類魚類蛋類!不要抽煙喝酒!

齊文斐
齊文斐 主管護師 擅長: 擅長婦科炎癥,附件炎盆腔炎盆腔積液輸卵管炎泌尿系統(tǒng) 幫助網(wǎng)友:14027稱贊:1
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2018-06-13 16:17:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答。根據(jù)你的描述,人的精力是否旺盛有很多因素。
      指導(dǎo)意見:
      首先心情好是一個原因,另外要保證充足的睡眠,還有身體營養(yǎng)需要均衡,不能營養(yǎng)不良。

肖金英
肖金英 醫(yī)師 擅長: 不育癥,月經(jīng)失調(diào),輸卵管妊娠,功能失調(diào)性子宮出血 幫助網(wǎng)友:17968稱贊:15
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2018-06-13 16:18:50 我要投訴

      病情分析:
      你好,一般來說情力就屬于充沛的精神,干活不容易疲勞。
      指導(dǎo)意見:
      你好像這種執(zhí)著,經(jīng)常鍛煉,加強睡眠。不要熬夜,合理均衡飲食。盡量少吃,咖啡。少飲酒。白天堅持午睡,平時心態(tài),保持樂觀。
      以上是對“人的精力受什么影響?如何提升自己的精力”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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