病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你所描述的情況，如果中醫上講是濕氣重的話，那你肯定是濕氣重的癥狀的。
      指導意見：
      濕氣重的話，平時飲食上可以多吃一些紅豆薏仁米等，祛濕的食物。口服中成藥的話，可以口服參苓白術散。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你服務，濕氣重是指身體濕氣纏身，身體沉重，出現大便不成形，舌苔厚等
      指導意見：
      1.多休息，適當體育功能鍛煉，可以經常吃點淮山茯苓熬湯喝等。
      2.繼續提供具體癥狀，詳細咨詢等。
      

      病情分析：
      你好，你說的情況需要當面通過望聞問切進行辨證調理就可以了，網絡咨詢不能準確確定的。
      指導意見：
      所以建議當面咨詢醫生聽從醫生的建議服用中草藥調理就可以了，期間注意避免辛辣刺激食物。
      
      以上是對“濕氣重，是老家一個中醫看一下說的濕氣太重了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的敘述，濕氣重出現不舒服癥狀與生活不規律營養不良有關。
      指導意見：
      建議你：注意休息，注意衛生，禁食辛辣刺激油膩食物，多吃清淡食物，合理飲食。