你平時有沒有手淫的習慣？如果已經頻繁的話，你可以吃一些金鎖固精丸和六味地黃丸。六味地黃丸的主要功效是。滋陰補腎。金鎖固精丸的主要功效是固精收澀。最好可以先服中藥癥狀減輕之后，吃中成藥鞏固治療。
      

      病情分析：
      您好，每個月二到三次的遺精是正常的。要排除感染性的因素。可以考慮看中醫是否腎氣不足，必要時中藥調理。
      指導意見：
      指導意見：要建立良好的生活習慣，保持積極樂觀的心態。平時多喝溫開水，多吃新鮮蔬菜水果；飲食清淡，營養均衡，避免生冷、辛辣刺激性食物；按時作息不熬夜，戒煙限酒，堅持適當的體育活動，增強自身免疫力。
      

      病情分析：
      你好，頻繁遺精會導致和男性生養相關的微量元素主要包括鋅、硒、銅、鈣和鎂等的流失，也會引起精神不振，萎靡，影響身心健康。
      指導意見：
      要加強思想上的自我調節和修養，堅持參加健康的文娛、體育活動，也可在入睡前在床上或床下做些俯臥撐、仰臥起坐之類的鍛煉，平時不要穿過緊的內褲。
      
      以上是對“30多歲還頻繁遺精正常嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：你好，出現遺精1-2次一個月屬于正常的，您出現頻繁的遺精情況，懷疑是出現了病理性遺精。
      指導意見：建議您積極的參加一些運動，調整心態，在飲食上注意避免辛辣并且晚飯不要吃得太飽，如果不能進行自我調節，需要去醫院進行進一步的檢查，判斷病因對癥下藥。