指導意見：
      你的這種情況屬于膨出，是比較輕的，還沒有到突出的程度，可以注意躺硬板床休息，還可以考慮做牽引治療的，必要時可以考慮做手術治療的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的病情敘述和你上傳的腰椎ct檢查結果來看，現在主要考慮你有輕度的腰椎間盤膨出，這個還是比較輕微的，并沒有達到腰椎間盤突出的程度。
      指導意見：
      根據你的病情敘述，治療的話，首先晚上你可以睡硬板床，床墊不要墊的太厚，然后你彎腰的時候要注意慢點，動作幅度不要過大，不要長時間的坐著或者是低頭玩手機，你可以抽時間去你們當地大醫院的康復科掛號去做康復治療，可以做一下腰部的推拿按摩，針灸治療和烤電治療，多做幾個療程效果還是不錯的。
      
      以上是對“我感覺左臀部里面有筋扭到一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      臀部筋異常應和腰椎，坐骨神經的異常有關系的，應該注意合理的休息保證睡眠。調養生活的習慣。
      指導意見：
      適當的飲食的保養，多吃蔬菜水果，注意按摩針灸，也可以脊柱外科對癥用藥，手術的方法比較好的，注意飲食的保養合理的休息