因手淫導致腎陽虛，建議口服金匱腎氣丸配五子衍宗丸，或辯證口服湯藥治療。改掉不良的生活習慣，適當戶外運動，鍛煉身體，建議經常吃核桃，腰果，黑芝麻，黑豆。
      

      指導意見：
      首先這個年齡段，只要是注意休息好，注意鍛煉身體，注意飲食就可以了，用你說的藥物就可以了，注意不要吃辛辣的食物，也可以用六味地黃丸調理一下看看效果。
      

      您好，您的癥狀屬于腎虛的表現，建議您可以進行中醫補腎治療，平時多做一些戶外運動，盡量不要熬夜傷神，保持充足的睡眠為主，適量鍛煉，藥物方面可用迪榙茶進行調理，食物可多吃一些羊肉、狗肉、黑木耳、黑豆等，補腎養腎的食物。
      
      以上是對“由于長期手淫導致性能力減弱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！