你好，你的皮膚發黑，有雀斑，鼻子上有黑頭，平時多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。少吃油炸以及含油脂高的食物，清淡飲食用控油洗面奶洗臉。可涂抹蘆薈霜。用檸檬泡水喝。美白肌膚。
      

      病情分析：
      你好，如果出現褐斑一般與飲食，遺傳，環境都有關系，還是放松心情，不要吃辛辣生冷。
      指導意見：
      癥狀明顯，局部涂抹蘆薈膠生活規律，平時多吃水果蔬菜，保持愉快心情，祝健康快樂！
      

      病情分析：
      這個雀斑主要和先天的基因，還有平常的生活飲食有關系，會出現皮膚斑塊，影響美觀。
      指導意見：
      主要是平常不要食用辛辣熱氣的食物，多吃蔬菜水果，配合用茯苓薏苡仁白術煲湯喝，可以去濕美白。
      
      以上是對“臉上有雀斑，皮膚黑怎樣才能變白”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種情況考慮雀斑引起的可能性大，建議正規公立醫院皮膚科就診明確診斷，平時注意加強護理，盡量減少日曬，少吃辛辣刺激性食物，經過調理會好的。
      

      病情分析：
      據上所述，多見于油脂性皮膚勞累熬夜等引起如上反應現象。
      指導意見：
      生活中注意休息避免勞累熬夜等，加強營養補充水分增加抵抗力，多食水果蔬菜，必要時至醫院檢查處理治療。