病情分析：
      如果你是懷孕和生孩子后出現了這種情況，那么應該是懷孕及生孩子的時候對盆底肌肉的損傷。
      指導意見：
      你好，其實你可以到醫院去咨詢一下盆底康復治療，或者先做一個盆底肌的檢測?？茨茉u多少分，再做一到兩個療程的盆底康復治療，效果比較好。
      

      病情分析：
      問題分析：你好，女性一般由于懷孕和分娩，會導致陰道松弛癥狀，可能影響正常性生活質量，嚴重的可能影響夫婦雙方感情的。
      指導意見：
      指導意見：排便時有意識地屏住小便幾秒鐘中斷排尿稍停后再繼續排尿。如此反復經過一段時間的鍛煉后可以提高陰道周圍肌肉的張力，但是如果嚴重可以到醫院做縮陰的手術
      

      指導意見：
      你好，根據你的描述，有可能是陰道松弛，建議你每天堅持鍛煉，如深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復，堅持會有效果。
      
      以上是對“陰道松弛的厲害，最近還憋不住尿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！