病情分析：
      您好！從您的描述看，朱砂具有清心鎮驚，安神解毒，用于心悸易驚，失眠多夢，癲癇發狂，小兒驚風，視物昏花，口瘡，喉痹，瘡瘍腫毒，心神不寧，心悸失眠，驚風，癲癇，瘡瘍腫痛，咽喉腫痛，口舌生瘡。朱砂有鎮靜催眠作用，有解毒防腐作用，進入體內的汞，主要分布在肝腎，而引起肝腎損害，并可透過血腦屏障，直接損害中樞神經系統.
      指導意見：
      朱砂有毒，不宜大量久服，以免汞中毒。忌火煅，火煅則析出水銀，有劇毒。。肝腎病患者慎用。內服每天0.3～1克，將朱砂摻入豬心內煮食。有毒的藥物要掌握好劑量，也不宜久服，也可以換著其他的鎮靜安神的中成藥或者找中醫老師調理。
      

      你好，根據你的表述。建議你不要輕易使用。朱砂本身含有大量的有毒的砷，五克的量已經很多。建議你到正規醫院相關科室檢查治療。同時調整好合理的作息時間。適量的運動。保持樂觀積極的心態。
      

      病情分析：
      你好，朱砂在人體會累積如不及時排除，會有引起中毒。
      指導意見：
      避免長時間的食用，盡量不要使用偏方，朱砂是難溶于水的，要謹慎使用偏方的。
      
      以上是對“我這段時間睡眠不是很好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這段時間睡眠不好，可以使用安眠藥，你提供的這個方法并不好。
      指導意見：
      放五克太多，很有可能會導致你中毒。所以說你最好不要使用類似的方法，也沒什么效果。