你好，很高興為您提供咨詢，心情不舒暢的時(shí)候比較焦躁才會(huì)發(fā)生這樣的情況，建議您平時(shí)一定要多出去走走，鍛煉一下身體，煩躁的時(shí)候就出去，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，不要總待在這樣的情緒里，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更利于身心健康。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，發(fā)生不開(kāi)心的事情，肚子里就會(huì)像有火似的，不管發(fā)生什么事情都應(yīng)該要控制自己的情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你當(dāng)發(fā)生不開(kāi)心的事情時(shí)首先要冷靜下來(lái)，考慮事情發(fā)生的原因，應(yīng)不應(yīng)該生氣，要控制好自己的情緒，發(fā)生這種情況有時(shí)也與自身的心里素質(zhì)有關(guān)系。