你好，夢遺是正常的生理現象，每個男性都會出現的，偶爾夢遺不屬于異常，正常性生活時間是5~30分鐘，同房不能夠達到三分鐘射精屬于早泄，規律性生活，不要手淫，多參加體育鍛煉增強體質，多吃富含優質蛋白質的食物，龜頭敏感可以服用必利勁治療，同房前15分鐘局部涂抹利多卡因凝膠，通過麻醉作用降低龜頭敏感度，延長性交時間。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的這個情況，可能是你身體疲勞引起的吧。
      指導意見：
      如果你的性生活質量下降，可能是身體疲勞引起的，建議你充分休息，保持適度鍛煉，增強體質，讓體內的激素分泌旺盛，性生活應該會有所改善的
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的情況不排除是有早泄引起的癥狀。
      指導意見：
      建議平時注意加強身體鍛煉，保持心情愉快，不要熬夜，少抽煙喝酒，可以口服六味地黃丸來緩解癥狀。
      
      以上是對“龜頭敏感時間短，性生活下降了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！