你好，根據(jù)你的情況來看，建議您平時多穿一些寬松透氣舒適的鞋襪，然后注意多休息，不要過度勞累，晚上都用熱水泡泡腳，可能是，鞋襪不適磨腳引起的。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，現(xiàn)在不會確診到底是什么原因引起的，最好到醫(yī)院做個痛風因子檢測，排除痛風的可能。
      指導意見：
      建議，注意休息和局部護理，避免勞累，長時間走路，摩擦及擠壓，經(jīng)常用熱水泡泡腳，清淡飲食，多喝水，忌辛辣刺激及含嘌呤的食物。