指導意見：
      你好，根據你的描述，你這種情況有可能是因為心理壓力過大而引起來的，所以失眠，睡覺不好，就影響胃腸功能消化，建議這段時間里湯水最養脾胃，臨睡覺之前服用一些安神片，或者是谷維素，不要吸煙飲酒，吃辛辣油膩，難以消化類的食物
      

      病情分析：
      你好，失眠本身就容易導致神經衰弱、疲倦乏力、口干舌燥等，這是因為經常失眠引起了植物神經功能紊亂，外分泌腺分泌差就會口干舌燥，交感神經興奮就會心慌心煩和手腳心發熱感。
      指導意見：
      在西醫診斷屬于神經衰弱，中醫叫做腎虛陰虛火旺。西醫治療主張改變生活方式，早睡早起不要熬夜、少葷多素飲食清淡、不怒不喜情緒溫和、不長時間低頭看手機，同時口服谷維素、甲鈷胺等治療。而中醫則需要把脈四診辯證，然后開方吃藥。
      

      病情分析：
      你好，出現像你所說的這種情況，感覺你患的可能還是腎陰虛之類的疾病。
      指導意見：
      所以建議您注意好好休息，避免勞累，多喝水忌食辛辣，然后再吃點六味地黃丸慢慢就會好的。
      
      以上是對“我最近總是失眠，手心腳心熱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！