你好，一般來說，補充維生素。不需要單補充一樣，可以全方面的補充，多吃一些新鮮的蔬菜水果。平時生活作息要規律，不要熬夜。祝你身體健康！

      病情分析：
      你好。青少年，雖然處在生長發育的階段。只要合理飲食。不需要額外補充維生素。
      指導意見：
      目前建議多吃蔬菜，葷素搭配。充足的睡眠，合理的鍛煉。都是對身體有益的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，首先應該考慮是維生素缺乏所引起的一系列癥狀。
      指導意見：
      你好，建議你注意休息，增加營養，多食蔬菜和水果，去醫院檢查微量元素，保持情緒穩定。
      
      以上是對“請問青少年補充維生素”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！