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飯后不能吃什么不能吃什么水果不能做些什么

女 | 10歲 2018-06-06 18:29:59 1人回復 來自

健康咨詢描述： 飯后不能吃什么不能吃什么水果不能做些什么

醫生回復區
李渝
李渝 首都醫科大學附屬北京安貞醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:45:28 我要投訴

      你好，飯后不宜吃糖分過高的水果,比如荔枝、桂圓、榴蓮等。水果中大量果糖、葡萄糖會引起血糖濃度迅速增高,增加胰腺的負擔,可能會阻礙甚至中斷體內的消化過程,減少某些營養素的吸收，飯后不宜馬上吃水果，容易產生脹肚。兩個小時以后才可以進食水果。
      

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