病情分析：
      你好，通過你的描述你現在的這個情況應該是考慮比較明顯的皮膚曬傷。
      指導意見：
      這樣的情況是需要一段時間來自我恢復的，一般來說大約一要在一周到半個月左右。

      病情分析：
      您好，根據您的描述，太陽曬一天后脖子疼痛，胳膊疼痛，考慮有曬傷。
      指導意見：
      您好，建議您可以局部涂抹一些蘆薈膠，注意保持個人衛生，多喝溫水，多吃新鮮蔬菜水果，平時做好防曬措施
      

      病情分析：
      你好，你這是皮膚對太陽紫外線敏感，就會導致一曬太陽就疼痛。
      指導意見：
      你皮膚情況，可以用植物型的面膜敷，不能用有刺激性的護膚品，以后外出注意做好防護措施。
      
      以上是對“被太陽曬一天我的脖子好疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你所描述的內容來看，你這個情況考慮可能是日光性皮炎，主要表現為皮膚發紅，癢伴刺痛。
      指導意見：
      建議你局部冷敷，每次敷10分鐘左右，外涂爐甘石洗劑和新氫松軟膏，一天涂二次，忌魚蝦海鮮和辛辣食物不要飲酒，避免曬太陽，多吃新鮮的水果和蔬菜。