指導意見：
      您這樣的情況，可能是頭皮里有螨蟲之類的東西，建議您到當地醫院皮膚科掛號就診，做一下相關方面的檢查，明確發病原因以后，對癥用點藥也就好了，平時注意個人衛生，多運動鍛煉，別熬夜！
      

      病情分析：
      你好，這位朋友你的情況可以使用補腎壯腰丸來治療，就可以改善你的情況
      指導意見：
      睡前慎可以喝點牛奶，多食木耳，木耳中富含多種礦物質和微量元素，有很好的效果，飲食宜清淡低脂肪為主
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的病情情況和提供的圖片顯示，應該不是脫發。
      指導意見：
      你就是過于緊張的原因，建議你生活作息要有規律，避免熬夜，注意休息并且禁止食用辛辣刺激性食物，吃清淡點的飲食。
      
      以上是對“用手抓頭會有白色的小顆粒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！